«Мектептегі жеңіл атлетика теориясы мен əдістемесі» пəнінің оқу-əдістемелік кешені



жүктеу 422.63 Kb.
Pdf просмотр
бет1/5
Дата26.04.2017
өлшемі422.63 Kb.
  1   2   3   4   5

Қазақстан Республикасыныңі білім жəне ғылым министрлігі 

М. Өтемісұлы атындағы Батыс Қазақстан мемлекеттік университеті 

 

Дене тəрбие теориясын жəне əдістемесін оқыту кафедрасы 



 

 

«Мектептегі жеңіл атлетика теориясы мен əдістемесі »  



пəнінің оқу-əдістемелік кешені 

                               

 

                             кредиттік технология оқыту жүйесі бойынша  



5В010800

-«Дене шынықтыру жəне спорт» 

мамандықтары бойынша 1-курс студенттеріне арналған. 

 

 



 

 

 



 

 

 



 

 

Курс -1 



Семестр-2 

Кредит саны – 2 

Дəріс – 15 сағат 

Практикалық сабақ –15 сағат 

ОЖСӨЖ -30 сағат 

СӨЖ – 30 сағат 

Емтихан – 2 семестр 

Барлығы:  90 сағат.  

 

 

 



 

 

 



 

Орал – 2011 

 

 

 



 

 

Дене  шынықтыру  жəне  бастапқы  əскери  дайындық  мамандығы  бойынша  кредиттік  оқу 

жүйесінде оқитын студенттерге арналған жеңіл атлетиканың оқыту əдістемесі. 

 

Пəннің  оқу-əдістемелік  кешені  050108  «Дене  шынықтыру  жəне  спорт»  мамандығы  бойынша 



жоғарғы оқу орындарына арналған біртұтас оқу типтік бағдарлама негізінде құрастырылған. 

 

Құрастырушы(лар):   Бахтиярова Саягул Жаксыбаевна  

                                 (аты-жөні, лауазымы, ғылыми дəрежесі) 

 

Келісілді: ОҮҰжОƏЖБ жетекшісі     ______________         



                                                                        ( қолы ) 

 

 

«Дене  тəрбиесінің  теориясы  мен  əдістемесі»  кафедрасының  отырысында 

қарастырылды. 

02.09.2011 ж. №  1 хаттама. 

 

Педагогика  факультетінің оқу-əдістемелік кеңесінің отырысында бекітілді. 



08.09.2011  ж.  № 1  хаттама. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.  Пəннің оқу-əдістемелік кешені 050108 «Дене шынықтыру жəне спорт» мамандығы бойынша 

жоғарғы оқу орындарына арналған біртұтас оқу типтік бағдарлама негізінде құрастырылған. 



 

 

I – ші курс бағдарламасы. 

2. Оқу бағдарламасы /Syllabus «Мектептегі жеңіл атлетика теориясы мен əдістемесі»  

 

 

2. 1. Оқытушы жөнінде мəлімет 

Оқытушының аты-жөні: Бахтиярова Саягул Жаксыбаевна – оқытушы, магистр. 

Офис: Спорт зал  

Жұмыс мекен-жайы: Спорт зал 

Жұмыс телефоны: 117 

2.2. Пəн туралы мəлімет  

Пəн атауы: Мектептегі жеңіл атлетика  

Семестр 15 оқу аптадан 2 апта сессиядан тұрады. Бір аптада мысалы : 3 кредит сағат (оқу үрдісі 

кестесі  жəне  жұмыс  оқу  жоспарына  сəйкес  ауыстырылады)  əр  кредит  –  сағат  бір  байланыс 

сағаттан  оқытушының  жетекшілігімен  студенттің  өзіндік  жұмысынан  (ОЖСӨЖ),  студенттің 

өзіндік жұмысынан (СӨЖ) тұрады. 



 

Кредиттің аптаға бөліну кестесі.  

Сабақтар 

Өткізу уақыты 

Сабақтар 

Өткізу уақыты 

Байланыс сағаты-1 

(1 – практика) 

50 минут 

ОЖСӨЖ; СӨЖ 

50 минут 

 

Өту орны: стадион, спорттық алың, спорттық зал. 



 

Оқу жоспарынан көшірме. 

 

Курс  Семестр 

Кредит 

саны  


Дəрістер  Практи-калық 

сабақтар 

ОЖСӨЖ  СӨЖ  Барлығы   Бақылау 

түрі 




15 

15 


30 

30 


90 

емтихан 


 

2.3.Бағдарламалық мəлімет. 

Жеңіл  атлетика  оқу  бағдарламасының  үлгісі  оқу  жоспарының  «Дене  тəрбиесінің  мəдениеті 

жəне  спорты»  негізінде  дене  тəрбиелеу  мəдениеті  факультеттері  мен  академиялары 

студенттеріне арналған. 

Бағдарлама  мамандықты  оқу  бағдарламасында  жаттығудың  ілімі  мен  тəсілдемесін,  спорттық 

мəре  жайлары  жəне  оларды  қажетті  жаттығу  құралдарымен  қамтамасыз  етуді  оқытуды 

көздейді. 

Оқу  барысында  дəрістерден  семинарлардан  əдістемелік  жəне  жаттығу  сабақтарынан  оқулық 

тəжірибелерден тұрады. 

Дəрістерде студенттерге жеңіл атлетиканың даму тарихынан, əдіс тəсілдерін, жеңіл атлеттерді 

бастапқы  дайындау  жəне  жеңіл  атлетикадан  ғылыми-зерттеу  жұмыстарын  жүргізуден,  жеңіл 

атлетикадан  оқу-жаттығу  жиындарын  ұйымдастырып,  өткізуден  т.б.  негізгі  мағлұматтар 

хабарланады. 

 

 



 

 

 

 

Пəннің мазмұны. 

Дəріс  пен  практикалық  сабақ  атаулары,  оқытушының  жетекшілігімен  студенттердің  өзіндік 

жұмысынан  (ОЖСӨЖ)  жəне  студенттердің  өзіндік  жұмысынан  (СӨЖ)  сынақтық  талап 

көлеміндегі сағаттан тұрады.  

 

Əдістемелік шолу сабағы. 

Жалпы  дамыту  жəне  арнайы  дамыту,  жаттығуларын  жеңіл  атлетикамен  айналысушыларға  бір 

орында жəне қозғалыста жүргізу, жүгіріп келіп биіктікке  «аттау», тəсілімен секіру, ұзындыққа 

«аяқты бүгіп» тəсілімен секіруді жүргізу. 

 

Оқу практикасы. 

Топтарды  сапқа  тұрғызу,  мəлімдеме  тапсыру,  саптағы  жаттығулармен  бұйрықтарды  орындау, 

дұрыс  түсіндіріп  көрсету  жəне  жоспарланған  жалпы  дамыту  жəне  арнайы  дамыту 

жаттығуларын орындау.  Айналысатын топтарды керекті құрал-жабдықтармен қамтамасыз  ету, 

өткізетін сабақ орнын əзірлеу. 

 

2.4.     Сабақ мазмұны мен кестесі 



 

I-ші апта 

1 кредит саны 



№1 дəріс 

Тақырыбы: Жеңіл атлетика пəніне кіріспе. 

Дəрістің мазмұны:  

1.  Жеңіл атлетика пəніне сипаттама беру жəне оның классификациляқ түрлері 

2.  Дене тəрбиесіндегі жеңіл атлетиканың орны мен маңыздылығы. 

ОЖСӨЖ мазмұны: Қысқа ара қашықтыққа жүгіру (60-100м) 

1.  Ара қашықтыққа жүгіру 

2.  Мəреден өту 

СӨЖ  мазмұны:  Жеңіл  атлетика  түрлеріне  сипаттама  беру  жəне  оның  классификациялық 

түрлері 


Əдебиеттер: 

1.  Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин. М., ФиС, 1989 

2.  Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984 

3.  Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000 

4.  Дене тəрбиелеу мəдениетінің ілімі мен əдістемесі, М., ФиС, 1989 

2 кредит саны 



№1 практикалық сабақ 

Тақырыбы: Бір қалыпты 3000 метрге ара қашықтыққа жүгіру 

Практикалық сабақтың мазмұны: 

1.  Айнымалы жүгіру 2000 метр ара қашықтыққа дейін 

2.  Ойлы қырлы жермен 2500 метр дерге дейін жүгіру 

ОЖСӨЖ мазмұны: Қысқа ара қашықтыққа жүгіру (60-100 м) 

1.  Төменгі сөре 

2.  төменгі сөреден екпіндей шығу 

СӨЖ мазмұны : Жеңіл атлетиканың дене тəрбиесіндегі орны мен                                                                        

                             маңыздылығы. 



Əдебиеттер : 

1.  Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл. 

2.  Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984 

3.  Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000 



II – ші апта. 

3-ші кредиттік сағат. 



№ 2 дəріс 

Тақырыбы : Жеңіл атлетиканың шығу тарихы. 

Дəрістің мазмұны : Жеңіл атлетика спортының пайда болуы. 

1.  Ежелгі Грециядағы жеңіл атлетика. 

2.  Қазіргі заманғы олимпиадалық ойындар. 

Əдебиеттер : 

1.  Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл. 

2.  Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984 

3.  Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000 

4.  Дене тəрбиелеу мəдениетінің ілімі мен əдістемесі, М., ФиС, 1989 

4-ші кредиттік сағат. 



№ 2 Практикалық сабақ. 

Тақырыбы : Жалпы дене дайындығы. 

Практикалық  сабақтың  мазмұны  :  Жалпы  дене  жаттығулары  жəне  арнаулы  жаттығулар,  дене 

күшінің дамуын жеңіл атлетика жаттығуларының əдісін меңгеру. 

ОЖСӨЖ. Мазмұны : Екпіндеп жүгіріп келіп « аяқты бүгу » тəсілімен ұзындыққа секіру. 

1.  Итерілу 

2.  Жүгіруді итерумен байланыстыру. 

СӨЖ мазмұны : Қазіргі заманғы олимпиадалық ойындар. 

ОЖСӨЖ мазмұны : Ұшудағы қозғалыс. 

1.  Қону немесе түсу. 

2.  Жүгірудің барлық ұзындығын анықтау. 

СӨЖ  мазмұны  :  Жеңіл  атлетика  спортының  пайда  болуы  жəне  ежелгі  Грециядағы  жеңіл 

атлетика. 

III-ші апта. 

5-ші кредиттік сағат. 



№ 3 дəріс. 

Тақырыбы : Қазақстандағы жəне Ресейдегі жеңіл атлетиканың даму тарихы. 

Дəрістің мазмұны : 1. Қазақстандағы женіл атлетиканың даму тарихы. 

2. Ресейдегі женіл атлетиканың даму тарихы. 



Əдебиеттер : 

1.  Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл. 

2.  Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984 

3.  Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000 

4.  Дене тəрбиелеу мəдениетінің ілімі мен əдістемесі, М., ФиС, 1989 

6-ші кредиттік сағат. 



№ 3. Практикалық сабақ. 

Тақырыбы : Гранатты арқадан иық арқылы лақтыру тəсілі. 

Практикалық сабақтың мазмұны : 

1.  Гранатты ұстап көру жəне бір орыннан лақтыру. 

2.  4 адымнан лақтыру. 

3.  Қысқартып алынған жүгіруден лақтыру. 

4.  Толық жүгіруден лақтыру. 

ОЖСӨЖ мазмұны :  

1. Биіктікке « аттау » тəсілімен секіру. 

2. Биіктікке секірудегі итерілу. 

СӨЖ мазмұны : Қазақстандағы жеңіл атлетиканың даму тарихы. 

ОЖСӨЖ мазмұны : 

1. Биіктікке « аттау » тəсілімен секіру. 

2. Итерілуге жəне жүгіруге дайындық. 

3. Ұшу сатысындағы қозғалыс. 

 


СӨЖ мазмұны : Ресейдегі жеңіл атлетиканың даму тарихы. 

Əдебиеттер : 

1.  Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл. 

2.  Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984 

IV –ші апта. 

7 – ші кредиттік сағат. 



№ 4 Дəріс. Тақырыбы : Жеңіл атлетика жаттығуларының негізгі əдістері. 

Дəрістің мазмұны :  

1.  Спорттық жаттығу ұғымын анықтау. 

2.  Спорттық жүрудің жəне жүгірудің негізгі əдістері. 



Əдебиеттер : 

1.  Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл. 

2.  Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984 

3.  Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000 

4.  Дене тəрбиелеу мəдениетінің ілімі мен əдістемесі, М., ФиС, 1989 

8 – ші кредиттік сағат. 



№ 4 Практикалық сабақ. 

Тақырыбы : Эстафеталық жүгіру. 

Практикалық сабақтың мазмұны : Эстафеталық таяқшаны аймақтың сыртында беру. 

ОЖСӨЖ мазмұны :  

1.  Ядроны итеру. 

2.  Ядроны ұстау жəне əртүрлі бастапқы қалыптан итеру. 

СӨЖ мазмұны : Спорттық жаттығу ұғымын анықтау. 

ОЖСӨЖ мазмұны :  

1.  Ядроны бір орыннан итеру. 

2.  Ядроны секіріп жəне айналып итеру. 

СӨЖ мазмұны : Спорттық жүрудің негізгі əдістері. 

V  – ші апта. 

9– ші кредиттік сағат. 



№ 5 Дəріс. Тақырыбы : Жеңіл атлетика түрлерінің негізгі əдістері. 

Дəрістің мазмұны : Секірудің негізгі əдістері. 



Əдебиеттер : 

1.  Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл. 

2.  Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984 

3.  Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000 

4.  Дене тəрбиелеу мəдениетінің ілімі мен əдістемесі, М., ФиС, 1989 

10– ші кредиттік сағат. 



№ 5 Практикалық сабақ. 

Тақырыбы : Эстафеталық жүгіру. 

Практикалық сабақтың мазмұны :  

1.  Эстафетаны қабылдайтын жүгірушінің сөресі. 

2.  Эстафеталық таяқшаны үлкен жылдамдықта аймақтың ішінде беру. 

ОЖСӨЖ мазмұны :  

1.  800-1500 метр арақашықтыққа жүгіру. 

2.  Жоғарғы сөре. 

СӨЖ мазмұны : Жүгірудің негізгі əдістері. 

ОЖСӨЖ мазмұны :  

1.  Əркім өз жолымен жүгіру. 

2.  Бір жолмен жүгіру. 

СӨЖ мазмұны : Секірудің негізгі əдістері. 

Əдебиеттер : 

1.  Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл. 



2.  Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984 

VI – шы апта. 

11– шы кредиттік сағат. 



№ 6 Дəріс. Тақырыбы : Жеңіл атлетика жаттығуларының негізгі əдістері. 

Дəрістің мазмұны : Лақтырудың негізгі əдістері. 



Əдебиеттер : 

1.  Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл. 

2.  Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984 

3.  Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000 

4.  Дене тəрбиелеу мəдениетінің ілімі мен əдістемесі, М., ФиС, 1989 

12– ші кредиттік сағат. 



№ 6 Практикалық сабақ. 

Практикалық сабақтың мазмұны : 

1.  Спорттық жүріс. 

2.  Спорттық жүрісте аяқ пен жамбас қозғалысы. 

ОЖСӨЖ мазмұны :  

1.  Қысқа ара қашықтыққа жүгіру. 

2.  Тікелей жүгіру. 

3.  Бұрылыста жүгіру. 

СӨЖ мазмұны : Лақтырудың негізгі əдістері. 

ОЖСӨЖ мазмұны : 

1.  Қысқа ара қашықтыққа жүгіру. 

2.  Төменгі сөре жəне сөрелік екпін. 

3.  Мəреден өту. 

СӨЖ мазмұны : Лақтырудың қосымша түрлері. 



Əдебиеттер : 

1.  Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл. 

2.  Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984 

3.  Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000 

4.  Дене тəрбиелеу мəдениетінің ілімі мен əдістемесі, М., ФиС, 1989 

VII  – ші апта. 

13– ші кредиттік сағат. 



№ 7 Дəріс. Тақырыбы : Үйретудің жəне жаттығудың негізі. 

Дəрістің мазмұны : 

1.  Үйрету жəне жаттықтыру педагогикалық процесстің бір бөлімі. 

2.  Типтік үлгімен үйрету. 



Əдебиеттер : 

1.  Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл. 

2.  Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984 

3.  Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000 

4.  Дене тəрбиелеу мəдениетінің ілімі мен əдістемесі, М., ФиС, 1989 

14– ші кредиттік сағат. 



№ 7 Практикалық сабақ. 

Практикалық  сабақтың  мазмұны:  Топтардың  арасында  өткен  түрлерден  жарыс  өткізу.  100  м 

жүгіру, ұзындыққа секіру, биіктікке секіру, ядро итеру, эстафеталық жүгіру (4 х 400), (4 х 100) 

ОЖСӨЖ мазмұны:  Кросстық дайындық – бір қалыпта жүгіру 

СӨЖ мазмұны: Кросстық дайындық 

ОЖСӨЖ мазмұны: Ойлы – қырлы жермен жүгіру (ойлы – қырлы жермен айналып жүгіру) 

СӨЖ мазмұны: Үйретудің жəне жаттығудың негізі. 

 

Əдебиеттер : 

1.  Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл. 


2.  Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984 

3.  Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000 

4.  Дене тəрбиелеу мəдениетінің ілімі мен əдістемесі, М., ФиС, 1989 

VIII – ші апта 

15- ші кредиттік сағат 



№8 дəріс. Тақырыбы : Үйретудің жəне жаттығудың негізі. 

Дəрістің мазмұны : 

1. 

Жеңіл атлетика түрлерінің уйрету əдісінің сəйкестігі 



2. 

Жаттықтыруды арттырудың əдістемесі жəне амалы. 



Əдебиеттер : 

1. 


Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл. 

2.  Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984 

3.  Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000 

4.  Дене тəрбиелеу мəдениетінің ілімі мен əдістемесі, М., ФиС, 1989 

16– ші кредиттік сағат. 

№ 8 Практикалық сабақ. 

Практикалық сабақтың мазмұны: Жалпы дене дайындық (сабақ барысында) 

1.  дене күшін дамытуда жалпы дене жаттығуларын жəне арнаулы жаттығу 

2.  спорттық ойындар (футбол, қол добы, баскетбол) 

ОЖСӨЖ мазмұны:  Кедергілі жүгіру (100 м/ 110 м) – кедергіден өту 

СӨЖ мазмұны: Жеңіл атлетика түрлерінің үйрету əдісінің сəйкестігі 

ОЖСӨЖ  мазмұны:  Кедергілі  жүгіру  (100  м/  110  м)  –  жоғары  сөре  жəне  сөрелік  екпін  келесі 

кедергіден өту. 

СӨЖ мазмұны: Жаттығуды арттырудың əдістемесі жəне амалы 

Əдебиеттер : 

1.  Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл. 

2.  Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984 

3.  Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000 

4.  Дене тəрбиелеу мəдениетінің ілімі мен əдістемесі, М., ФиС, 1989 

XI – ші апта 

17- ші кредиттік сағат 



№9 дəріс. Тақырыбы : Жарысты ұйымдастыру жəне өткізу. 

Дəрістің мазмұны : 

1. 

Жарыстың сипаты 



2. 

Жарыстың күнтізбесі. 



Əдебиеттер : 

1. 


Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл. 

2.  Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984 

3.  Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000 

4.  Дене тəрбиелеу мəдениетінің ілімі мен əдістемесі, М., ФиС, 1989 

18– ші кредиттік сағат. 

№ 9 Практикалық сабақ. 

Практикалық сабақтың мазмұны: Дискі лақтыру 

1.  снарядты ұстап көру, əртүрлі бастапқы қалыптан лақтыру 

2.  дискіні бір орыннан лақтыру 

ОЖСӨЖ  мазмұны:    Кедергілі  жүгіру  (100  м/  110  м)  –  кедергінің  арасындағы  жүгіру  ырғағы 

(ритм) 


СӨЖ мазмұны: Жарыстың сипаты 

ОЖСӨЖ мазмұны: Кедергілі жүгіру (100 м/ 110 м) – төменгі сөре жүгіріп кедергілерден өту. 

СӨЖ мазмұны: Жарыстың күнтізбес 

Əдебиеттер : 

1.  Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл. 



2.  Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984 

3.  Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000 

4.  Дене тəрбиелеу мəдениетінің ілімі мен əдістемесі, М., ФиС, 1989 

X – ші апта 

19- ші кредиттік сағат 



№10 дəріс. Тақырыбы : Жарысты ұйымдастыру жəне өткізу. 

Дəрістің мазмұны : 

1. 

Жарыстың ережесі 



2. 

Жарысқа дайындық жəне оны өткізу 



Əдебиеттер : 

1. 


Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл. 

2.  Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984 

3.  Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000 

20– ші кредиттік сағат. 



№ 10 Практикалық сабақ. 

Практикалық сабақтың мазмұны: Дискі лақтыру, айналыс, дискіні айналыспен лақтыру. 

ОЖСӨЖ мазмұны:  Биіктікке «асырма» тəсілімен секіру. Биіктікке секіруден серпіліп итеру 

СӨЖ мазмұны: Жарыстың ережесі 

ОЖСӨЖ  мазмұны:  Биіктікке  «асырма»  тəсілімен  секіру.  Серпіліп  итеруге  жəне  екпін  алуға 

əзірлену. 

СӨЖ мазмұны: Жарысқа дайындық жəне оны өткізу 

Əдебиеттер : 

1.  Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл. 

2.  Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984 

3.  Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000 

4.  Дене тəрбиелеу мəдениетінің ілімі мен əдістемесі, М., ФиС, 1989 

5.  Дене тəрбиелеу мəдениетінің əдістемесі. М., ФиС, 1989 

6.  Дене тəрбиесі (I−XI) сыныптыраға арналған үлгі бағдарлама, Алматы, Рауан, 1993 

7.  Ы.Алтынсарин  атындағы  Қазақ  білім  академиясы  Дене  тəрбиесі  (V-VIII-  ші  сыныптарға 

арналған үлгі бағдарлама)Алматы, Рауан, 2002 ж. 

XI – ші апта 

21- ші кредиттік сағат 



№11 дəріс. Тақырыбы : Жарысты ұйымдастыру жəне өткізу. 

Дəрістің мазмұны : 

1. 

Төрешілер алқасы жəне оның міндеті 



Əдебиеттер : 

1. 


Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл. 

2.  Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984 

3.  Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000 

22– ші кредиттік сағат. 



№ 11 Практикалық сабақ. 

Эстафеталық жүгіру. (таяқшыны ауыстырмай беру) – эстафеталық таяқшаны беру 

ОЖСӨЖ мазмұны:  Биіктікке «асырма» тəсілімен секіру. Ұшудағы қозғалыс сатысы.  

СӨЖ мазмұны: Төрешілер алқасы жəне оның міндеті 

ОЖСӨЖ мазмұны: Биіктікке «асырма» тəсілімен секіру. Планкіден өту жəне түсу  

СӨЖ мазмұны: Бас төрешінің жəне бас хатшының міндеті 



Əдебиеттер : 

1.  Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл. 

2.  Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984 

3.  Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000 



XII – ші апта 

23- ші кредиттік сағат 



№12  дəріс.  Тақырыбы  :  Жеңіл  атлетика  сабағын  ұйымдастыру,  жоспарлау  жəне  оқу 

жұмысының есебі. 

Дəрістің мазмұны : 

1. 


Орта мектептегі жеңіл атлетика сабағын жоспралау жəне оқу жұмысының есебі 

Əдебиеттер : 

1.  Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл. 

2.  Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984 

3.  Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000 

4.  Дене тəрбиелеу мəдениетінің ілімі мен əдістемесі, М., ФиС, 1989 

5.  Дене тəрбиелеу мəдениетінің əдістемесі. М., ФиС, 1989 

6.  Дене тəрбиесі (I−XI) сыныптыраға арналған үлгі бағдарлама, Алматы, Рауан, 1993 

7.  Ы.Алтынсарин  атындағы  Қазақ  білім  академиясы  Дене  тəрбиесі  (V-VIII-  ші  сыныптарға 

арналған үлгі бағдарлама)Алматы, Рауан, 2002 ж. 

24– ші кредиттік сағат. 



Каталог: dmdocuments
dmdocuments -> Қазақ филологиясы кафедрасы
dmdocuments -> Айса байтабынов эпик жыршы
dmdocuments -> Мүхамбетқалиев С., Ахметов К.Ғ, Ғабдуллин Х. А. Байүлы мен Жетіру және Төре, Төлеңгіт
dmdocuments -> Көпбаева М. Р. ф.ғ. к., М. Әуезов атындағы Оңтүстік
dmdocuments -> Н. С. Тілеуханов
dmdocuments -> Т.ӘЛімқҰловтың «Қараой» ӘҢгімесіндегі махамбет тұЛҒасы акбулатова С. Б
dmdocuments -> Батыс қазақстандық КҮй дәСТҮрін әлемге мойындатқан қҰрманғазы рухы с. Ә. Күзембай
dmdocuments -> Кафедрасының отырысы шешімімен бекітілген. Педагогикалық жоғары оқу орындарының студенттеріне арналған. Орал, 2011

жүктеу 422.63 Kb.

Поделитесь с Вашими друзьями:
  1   2   3   4   5




©emirb.org 2020
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет