«Мектептегі жеңіл атлетика теориясы мен əдістемесі» пəнінің оқу-əдістемелік кешені



жүктеу 0.78 Mb.
Pdf просмотр
бет7/8
Дата01.05.2017
өлшемі0.78 Mb.
1   2   3   4   5   6   7   8

№ 6. Практикалық сабақ. 

Тақырыбы : Гранатты арқадан иық арқылы лақтыру тəсілі жетілдіру  

Практикалық сабақтың мазмұны : 

19.  Гранатты ұстап көру жəне бір орыннан лақтыру. 

20.  4 адымнан лақтыру. 

21.  Қысқартып алынған жүгіруден лақтыру. 

22.  Толық жүгіруден лақтыру. 

Əдістемелік нұсқаулар:  

4. 

Гранатты ұстау əдістемесі 



5. 

Лақтыру кезіндегі екпінді жүгірісті анықтау 

6. 

Лақтыру икемділігін анықтау, жүгіру арақашақтығын анықтап алу 



 

№ 7 Практикалық сабақ. 

Тақырыбы : Эстафеталық жүгіру. 

Практикалық сабақтың мазмұны : Эстафеталық таяқшаны аймақтың сыртында беру. 

Əдістемелік нұсқаулар:  

1. 

Таяқшаны дұрыс ұстау əдістемесі 



2. 

Эстафеталық жүгіру қашықтығын анықтау 



№ 8 Практикалық сабақ. 

Тақырыбы : Эстафеталық жүгіру əдістемесін жетілдіру. Крос даярлығы.  

Практикалық сабақтың мазмұны : Эстафеталық таяқшаны аймақтың сыртында беру. 

Əдістемелік нұсқаулар:  

3. 

Таяқшаны дұрыс ұстау əдістемесі 



4. 

Эстафеталық жүгіру қашықтығын анықтау 

 

№ 9 Практикалық сабақ. 

Тақырыбы : Эстафеталық жүгіру. 

Практикалық сабақтың мазмұны :  

8.  Эстафетаны қабылдайтын жүгірушінің сөресі. 

9.  Эстафеталық таяқшаны үлкен жылдамдықта аймақтың ішінде беру. 

Əдістемелік нұсқаулар:  

1. 

Эстафеталық жүгірудегі жүгірушілерді таңдау, іріктеу, орнына қою əдістемесі 



2. 

Эстафеталық жүгірудегі жылдамдық  



№ 10 Практикалық сабақ. 

Тақырыбы : Эстафеталық жүгіру. 

Практикалық сабақтың мазмұны :  

10.  Эстафетаны қабылдайтын жүгірушінің сөресі. 

11.  Эстафеталық таяқшаны үлкен жылдамдықта аймақтың ішінде беру. 

Əдістемелік нұсқаулар:  

3. 

Эстафеталық жүгірудегі жүгірушілерді таңдау, іріктеу, орнына қою əдістемесі 



4. 

Эстафеталық жүгірудегі жылдамдық  

 

№ 11 Практикалық сабақ. 

Практикалық сабақтың мазмұны : 

9.  Спорттық жүріс. 

10.  Спорттық жүрісте аяқ пен жамбас қозғалысы. 

Əдістемелік нұсқаулар:  

1. 


Аяқтың үнемі жермен байланыс əдістемесі 

2. 


Екі тіректің дұрыс орындалу əдістемесі қадағалау 

№ 12 Практикалық сабақ. 

Практикалық сабақтың мазмұны : 

11.  Спорттық жүріс. 

12.  Спорттық жүрісте аяқ пен жамбас қозғалысы. 

Əдістемелік нұсқаулар:  

3. 


Аяқтың үнемі жермен байланыс əдістемесі 

4. 


Екі тіректің дұрыс орындалу əдістемесі қадағалау 

 

№ 13 Практикалық сабақ. 

Практикалық  сабақтың  мазмұны:  Топтардың  арасында  өткен  түрлерден  жарыс  өткізу.  100  м 

жүгіру, ұзындыққа секіру, биіктікке секіру, ядро итеру, эстафеталық жүгіру (4 х 400), (4 х 100) 

Əдістемелік нұсқаулар:  

1. 


Көпсайысты өткізу əдістемесі 

2. 


Көпсайыстағы спорт түрлерінің үйлесімділігі 

№ 14 Практикалық сабақ. 

Практикалық  сабақтың  мазмұны:  Топтардың  арасында  өткен  түрлерден  жарыс  өткізу.  100  м 

жүгіру, ұзындыққа секіру, биіктікке секіру, ядро итеру, эстафеталық жүгіру (4 х 400), (4 х 100) 

Əдістемелік нұсқаулар:  

3. 

Көпсайысты өткізу əдістемесі 



4. 

Көпсайыстағы спорт түрлерінің үйлесімділігі 

 

№ 15 Практикалық сабақ. 

Практикалық сабақтың мазмұны: Жалпы дене дайындық (сабақ барысында) 

3. 

дене күшін дамытуда жалпы дене жаттығуларын жəне арнаулы жаттығу 



4. 

спорттық ойындар (футбол, қол добы, баскетбол) 

Əдістемелік нұсқаулар:  

1. 


Жеңіл атлетика жаттығуларын спорттық ойындармен алмастыру ережесін меңгеру 

2. 


Спорттық ойындар құралдарын пайдаланып, арнайы жаттығулар жасау əдістемесі 

№ 16 Практикалық сабақ. 

Практикалық сабақтың мазмұны: Жалпы дене дайындық (сабақ барысында) 

5. 

дене күшін дамытуда жалпы дене жаттығуларын жəне арнаулы жаттығу 



6. 

спорттық ойындар (футбол, қол добы, баскетбол) 

Əдістемелік нұсқаулар:  

3. 


Жеңіл атлетика жаттығуларын спорттық ойындармен алмастыру ережесін меңгеру 

4. 


Спорттық ойындар құралдарын пайдаланып, арнайы жаттығулар жасау əдістемесі 

 

№ 17  Практикалық сабақ. 

Практикалық сабақтың мазмұны: Дискі лақтыру 

3. 


снарядты ұстап көру, əртүрлі бастапқы қалыптан лақтыру 

4. 


дискіні бір орыннан лақтыру 

Əдістемелік нұсқаулар:  

1. 

снарядты дұрыс ұстау əдістемесі 



2. 

Снарядты лақтыруда арақашықтықты белгілеп алу, лақтыру ыңғайын анықтау 



Снарядты лақтыруда «ақырғы күш салудың» дұрыс орындалуы 

№ 18  Практикалық сабақ. 

Практикалық сабақтың мазмұны: Дискі лақтыру 

5. 

снарядты ұстап көру, əртүрлі бастапқы қалыптан лақтыру 



6. 

дискіні бір орыннан лақтыру 

Əдістемелік нұсқаулар:  

3. 


снарядты дұрыс ұстау əдістемесі 

4. 


Снарядты лақтыруда арақашықтықты белгілеп алу, лақтыру ыңғайын анықтау 

Снарядты лақтыруда «ақырғы күш салудың» дұрыс орындалуы 

 

№ 19  Практикалық сабақ. 

Практикалық сабақтың мазмұны: Дискі лақтыру, айналыс, дискіні айналыспен лақтыру. 

Əдістемелік нұсқаулар:  

5. 


снарядты дұрыс ұстау əдістемесі 

6. 


Снарядты лақтыруда арақашықтықты белгілеп алу, лақтыру ыңғайын анықтау 

7. 


Снарядты лақтыруда «ақырғы күш салудың» дұрыс орындалуы 

№ 20 Практикалық сабақ. 

Эстафеталық жүгіру. (таяқшыны ауыстырмай беру) – эстафеталық таяқшаны беру 

Əдістемелік нұсқаулар:  

1. 


Эстафеталық жүгірудегі арақашықтықты анықтау 

2. 


Таяқшаны дұрыс беру əдістемесі 

№ 21  Практикалық сабақ. 

Эстафеталық жүгіру. (таяқшыны ауыстырмай беру) – эстафеталық таяқшаны беру 

Əдістемелік нұсқаулар:  

3. 


Эстафеталық жүгірудегі арақашықтықты анықтау 

4. 


Таяқшаны дұрыс беру əдістемесі 

 

№ 22 Практикалық сабақ. 

Практикалық сабақтың мазмұны: Ұзындыққа секіру əдістемесіі 

Əдістемелік нұсқаулар:  

1.Ұзындыққа секіру сатыларын меңгеру 

2.Ектін алу ережесін меңгеру  

 

№ 23 Практикалық сабақ. 

Практикалық  сабақтың  мазмұны  Эстафеталық  жүгіру  (таяқшыны  ауыстырмай  беру)  – 

эстафеталық таяқшаны үлкен жылдамдықта аймақтың ішінде беру 

Əдістемелік нұсқаулар:  

1. 

Эстафеталық жүгіріс қашықтықтың ұзындығына, этаптың санына қарай бөліну ережесі 



2. 

эстафеталық таяқшаны үлкен жылдамдықта аймақтың ішінде беру ережесін меңгеру 



№ 24 Практикалық сабақ. 

Практикалық  сабақтың  мазмұны  Эстафеталық  жүгіру  (таяқшыны  ауыстырмай  беру)  – 

эстафеталық таяқшаны үлкен жылдамдықта аймақтың ішінде беру 

Əдістемелік нұсқаулар:  

3. 

Эстафеталық жүгіріс қашықтықтың ұзындығына, этаптың санына қарай бөліну ережесі 



4. 

эстафеталық таяқшаны үлкен жылдамдықта аймақтың ішінде беру ережесін меңгеру 

 

№ 25 Практикалық сабақ. 

Практикалық сабақтың мазмұны: 400 метр ара қашықтыққа жүгіру 

7. 

Тікелей жүгіру 



8. 

Бұрылыста жүгіру 

Əдістемелік нұсқаулар:  

1. 


400 метрдегі өз жолымен жүгіру ережесі 

2. 

400 м. Жүгірудегі екпін алу, сөреден шығу, қашықтық жылдамдығы, мəреден өту 

ережесін меңгеру 

№ 26 Практикалық сабақ. 

Практикалық сабақтың мазмұны: 400 метр ара қашықтыққа жүгіру 

9. 

Тікелей жүгіру 



10.  Бұрылыста жүгіру 

Əдістемелік нұсқаулар:  

3. 

400 метрдегі өз жолымен жүгіру ережесі 



4. 

400 м. Жүгірудегі екпін алу, сөреден шығу, қашықтық жылдамдығы, мəреден өту 

ережесін меңгеру 

 

№ 27 Практикалық сабақ. 

Практикалық сабақтың мазмұны: 400 метр ара қашықтыққа жүгіру 

2. 


төменгі сөре жəне екпінді жүгіріс 

3. 


мəреден өту 

Əдістемелік нұсқаулар:  

1. 

Төменгі сөрені алу ережесі 



2. 

Мəредегі төрешілердің міндеттері 



№ 28 Практикалық сабақ. 

Практикалық сабақтың мазмұны: 400 метр ара қашықтыққа жүгіру 

4. 

төменгі сөре жəне екпінді жүгіріс 



5. 

мəреден өту 

Əдістемелік нұсқаулар:  

3. 


Төменгі сөрені алу ережесі 

4. 


Мəредегі төрешілердің міндеттері 

 

№ 29 Практикалық сабақ. 

Практикалық сабақтың мазмұны: Кедергілерден секіру əдістемесі  

Əдістемелік нұсқаулар:  

1.Кедергінің қасында орындалатын жаттығулар  

2.Кедергіден орындалатын жаттығулар топтамасн құрастыру; 

 

№ 30 Практикалық сабақ. 

Практикалық  сабақтың  мазмұны:  Қысқа  арақашықтық  жүгіру  кезіндегі  сөрелік  қарқын 

əдістемесін жаттығулар арқылы жетілдіру 

Əдістемелік нұсқаулар:  

400 метр ара қашықтыққа жүгіруді жарыстыра ұйымдастыру  

6. 


төменгі сөре жəне екпінді жүгірісті қадағалау  

1.  мəреден өту бағытын дұрыстығын ескерту  

 

 

ОЖСӨЖ  сабақтарға əдістемелік нұсқаулар  

 

1.ОЖСӨЖ мазмұны: Қысқа ара қашықтыққа жүгіру (60-100м) 

3.  Ара қашықтыққа жүгіру 

4.  Мəреден өту 

Əдістемелік нұсқаулар:  

1. Қысқа арақашықтықтағы сөреден екпіндей өту ережесі 

2. Мəреден өту ережесін меңгеру 



2.ОЖСӨЖ мазмұны: Қысқа ара қашықтыққа жүгіру (60-100м) 

5.  Ара қашықтыққа жүгіру 

6.  Мəреден өту 


Əдістемелік нұсқаулар:  

1. Қысқа арақашықтықтағы сөреден екпіндей өту ережесі 

2. Мəреден өту ережесін меңгеру 

 

 



2.ОЖСӨЖ мазмұны: Қысқа ара қашықтыққа жүгіру (60-100 м) 

5.  Төменгі сөре 

6.  төменгі сөреден екпіндей шығу 

Əдістемелік нұсқаулар:  

1. Қысқа арақашықтықтағы сөреден екпіндей өту ережесі 

2. Мəреден өту ережесін меңгеру 



3.ОЖСӨЖ. Мазмұны : Екпіндеп жүгіріп келіп « аяқты бүгу » тəсілімен ұзындыққа секіру. 

5.  Итерілу 

6.  Жүгіруді итерумен байланыстыру. 

Əдістемелік нұсқаулар:  

1. Екпіндей жүгіру қашықтығы мен аяқтың ыңғайын анықтау ережесі 

2. Ұзындыққа секіру сатыларын меңгеру  



4.ОЖСӨЖ мазмұны : Ұшудағы қозғалыс. 

5.  Қону немесе түсу. 

6.  Жүгірудің барлық ұзындығын анықтау. 

Əдістемелік нұсқаулар:  Ұзындыққа секірудегі итеру сатысын бөлшектеп үйрету 



5.ОЖСӨЖ мазмұны :  

1. Биіктікке « аттау » тəсілімен секіру. 

2. Биіктікке секірудегі итерілу. 

Əдістемелік нұсқаулар:  Биіктікке секіруде планкіден өту ерекшілігі 



6.ОЖСӨЖ мазмұны : 

1. Биіктікке « аттау » тəсілімен секіру. 

2. Итерілуге жəне жүгіруге дайындық. 

3. Ұшу сатысындағы қозғалыс. 

Əдістемелік нұсқаулар:  Биіктікке секірдегі екпін алу қашықтығын анықтау жолдары 

7.ОЖСӨЖ мазмұны :  

5.  Ядроны итеру. 

6.  Ядроны ұстау жəне əртүрлі бастапқы қалыптан итеру. 

Əдістемелік нұсқаулар:  Снарядты лақтырудағы «ақырғы күш» салу  



8.ОЖСӨЖ мазмұны :  

5.  Ядроны бір орыннан итеру. 

6.  Ядроны секіріп жəне айналып итеру. 

Əдістемелік нұсқаулар:   Ядроны итерудегі айналу секторын анықтау 

Қауіпсіздік ережелерін сақтау  

9.ОЖСӨЖ мазмұны :  

5.  800-1500 метр арақашықтыққа жүгіру. 

6.  Жоғарғы сөре. 

Əдістемелік нұсқаулар:  Жүгіру ережесін меңгеру жолдарын анықтау  



10.ОЖСӨЖ мазмұны :  

5.  Əркім өз жолымен жүгіру. 

6.  Бір жолмен жүгіру. 

Əдістемелік нұсқаулар:  Бірінші бұрылысқа дейін өз жолымен жүру ережесін түсіндіру 



11.ОЖСӨЖ мазмұны :  

7.  Қысқа ара қашықтыққа жүгіру. 

8.  Тікелей жүгіру. 

9.  Бұрылыста жүгіру. 

Əдістемелік нұсқаулар:  Төменгі сөрені алу əдістемесін меңгеру 


12.ОЖСӨЖ мазмұны : 

7.  Қысқа ара қашықтыққа жүгіру. 

8.  Төменгі сөре жəне сөрелік екпін. 

9.  Мəреден өту. 

Əдістемелік нұсқаулар:  Сөрелік  екпін алу ережесін меңгеру 

13.ОЖСӨЖ мазмұны:  Кросстық дайындық – бір қалыпта жүгіру 

Əдістемелік нұсқаулар:  Кростық дайындықтағы тыныс алу жиілігіні қадағалау, барынша тереі 

дем алу  

14.ОЖСӨЖ мазмұны: Ойлы – қырлы жермен жүгіру (ойлы – қырлы жермен айналып жүгіру) 

Əдістемелік нұсқаулар:  Ойлы – қырлы жермен жүгірудегі қауіпсіздік ережесін сақтау 



15.ОЖСӨЖ мазмұны:  Кедергілі жүгіру (100 м/ 110 м) – кедергіден өту 

Əдістемелік нұсқаулар:  Жарақаттың алдын алу  



16.ОЖСӨЖ мазмұны: Кедергілі жүгіру (100 м/ 110 м) – жоғары сөре жəне сөрелік екпін келесі 

кедергіден өту. 

Əдістемелік  нұсқаулар:    Кедергілі  жүгірудігі  соңғы  кедергіден  мəреге  жету  қашықтығын 

анықтау  



17.ОЖСӨЖ мазмұны:  Кедергілі жүгіру (100 м/ 110 м) – кедергінің арасындағы жүгіру ырғағы 

(ритм) 


Əдістемелік  нұсқаулар:    Кедергілі  жүгірудігі  соңғы  кедергіден  мəреге  жету  қашықтығын 

анықтау  



18.ОЖСӨЖ  мазмұны:  Кедергілі  жүгіру  (100  м/  110  м)  –  төменгі  сөре  жүгіріп  кедергілерден 

өту. 


Əдістемелік  нұсқаулар:    Кедергілі  жүгірудігі  сөреден  бірінші  кедергіге  е  жету  қашықтығын 

анықтау  



19.ОЖСӨЖ  мазмұны:    Биіктікке  «асырма»  тəсілімен  секіру.  Биіктікке  секіруден  серпіліп 

итеру 


Əдістемелік нұсқаулар:  Аяқтың ыңғайын анықтау  

20.ОЖСӨЖ мазмұны: Биіктікке «асырма» тəсілімен секіру. Серпіліп итеруге жəне екпін алуға 

əзірлену. 

Əдістемелік нұсқаулар:  Екпін алу қашықтығын белгілеу 

21.ОЖСӨЖ мазмұны:  Биіктікке «асырма» тəсілімен секіру. Ұшудағы қозғалыс сатысы.  

Əдістемелік нұсқаулар:  Планкіден өткенен кейінгі қону немесе түсу   сатысын меңгеру  



22.ОЖСӨЖ мазмұны: Биіктікке «асырма» тəсілімен секіру. Планкіден өту жəне түсу  

Əдістемелік нұсқаулар:  Өрескел қателіктердің алдын-алу жолдарын анықтау  



23.ОЖСӨЖ мазмұны:  Ұзындыққа «иілу» тəсілімен секіру – серпіліп - итерілу 

Əдістемелік нұсқаулар:  Артқа шалқаюды бодырмау, арнайы дайындық жаттығулары 



24.ОЖСӨЖ мазмұны: Ұзындыққа «иілу» тəсілімен секіру – жүгірумен итеруді байланыстыру 

Əдістемелік нұсқаулар:  Секірудегі кеуденің қозғалысын бақылау жолдары 



25.ОЖСӨЖ мазмұны:  Ұзындыққа «иілу» тəсілімен секіру – ұшудағы қозғалыс сатысы 

Əдістемелік нұсқаулар:  Секірудегі аяқтың қозғалысы бақылау 



26.ОЖСӨЖ мазмұны: Ұзындыққа «иілу» тəсілімен секіру – қану немесе түсу 

Əдістемелік нұсқаулар:  Секірудегі аяқтың қозғалысы бақылау 



27.ОЖСӨЖ мазмұны:  Кедергілі жүгіру (400 м) 

Əдістемелік нұсқаулар:  Жарақаттың алдын-алу 



28.ОЖСӨЖ мазмұны: Кедергілі жүгіру (400 м) – төменгі сөре кедергінің арасында жүгіру. 

Əдістемелік нұсқаулар:  Аяқтың икемділігін анықтау  



29.ОЖСӨЖ  мазмұны:    Дискі  лақтырудан,  эстафеталық  жүгіруден  (таяқшыны  ауыстырмай 

беру), тəсілімен 400 м-ге жүгіруді қабылдау. 

Əдістемелік нұсқаулар:  Көпсайыстағы спорт түрлерінің үйлесімділігі 

30.ОЖСӨЖ мазмұны: Жалпы дене дайындығын тексеру. 

Əдістемелік нұсқаулар:  Жалпы дене қасиеттерін кешенді қолдану 



 

8.Типтік  есептеу,  графикалық  жұмыс,  лабораторлық  жұмыс,  курстық  проект  (жұмыс) 

орындалуы бойынша əдістемелік нұсқаулар.- бағдарллама бойынша жоспарланбаған. 

 

9.Студенттердің 

өзіндік 

жұмысына 

арналған 

материалдвр: 

үйге 

берілген 

тапсырмалардың  мəтіні,  əр  бір  тақырып  бойынша  өзін-өзі  тексеру  материалдары, 

реферат  т.б.  ұй  жұмыстары  бойынша  тапсырмалар,  əдебиет  тізімі  жəне  арналған  уақыт 

көлемі. 

 

СӨЖ  мазмұны:  Жеңіл  атлетика  түрлеріне  сипаттама  беру  жəне  оның  классификациялық 

түрлері 

Əдістемелік нұсқаулар:  Жеңіл атлетикадағы қашықтықтарды бөлу  

СӨЖ мазмұны : Жеңіл атлетиканың дене тəрбиесіндегі орны мен                                                                        

                             маңыздылығы. 

Əдістемелік нұсқаулар:   Жеіл атлетиканың басқа спорт түрлерімен байланысын анықтау 

СӨЖ мазмұны : Қазіргі заманғы олимпиадалық ойындар. 

Əдістемелік  нұсқаулар:    Олимпиадалық  ойындардың  жеңіл  атлетикадан  өткəізілу  ережесін 

айқындау  

СӨЖ  мазмұны  :  Жеңіл  атлетика  спортының  пайда  болуы  жəне  ежелгі  Грециядағы  жеңіл 

атлетика. 

Əдістемелік нұсқаулар: Жеңіл атлетиканың тарихынан хабардар болу  

 СӨЖ мазмұны : Қазақстандағы жеңіл атлетиканың даму тарихы. 

Əдістемелік нұсқаулар:  Қазақстаннның жеңіл атлетка тарихын салустырмалы түрде қарастыру  

СӨЖ мазмұны : Ресейдегі жеңіл атлетиканың даму тарихы. 

Əдістемелік нұсқаулар:  Қазақстаннның жеңіл атлетка тарихын салустырмалы түрде қарастыру  

СӨЖ мазмұны : Спорттық жаттығу ұғымын анықтау. 

Əдістемелік нұсқаулар: Жеңіл  атлетикадағы спорттық жаттығу ерекшеліктері анықтау 

 СӨЖ мазмұны : Спорттық жүрудің негізгі əдістері. 

Əдістемелік нұсқаулар:  Жүрудегі аяқтың үнемі жермен байланысын түсіндері  

СӨЖ мазмұны : Жүгірудің негізгі əдістері. 

Əдістемелік нұсқаулар: Аяқ пен жердің екі тірек жағдайындағы қозғалысын түсіндіру 

 СӨЖ мазмұны : Секірудің негізгі əдістері. 

Əдістемелік нұсқаулар:  Секірудегі аяқ ыңғайы мен екпін алу қашықтығын анықтау жолдарын 

меңгеру 


СӨЖ мазмұны : Лақтырудың негізгі əдістері. 

Əдістемелік нұсқаулар: Лақтырудағы «ақырғы күш салу» əдістемесін меңгеру  

 СӨЖ мазмұны : Лақтырудың қосымша түрлері. 

Əдістемелік нұсқаулар:  Лақтыруды үйренудікішкене доппен алмастыру ерекшеліктері 

СӨЖ мазмұны: Кросстық дайындық 

Əдістемелік нұсқаулар: Ойлы –қырлы жерлердегі қауіпсіздік ережесі 

  СӨЖ мазмұны: Үйретудің жəне жаттығудың негізі. 

Əдістемелік нұсқаулар:  Жеңіл атлеика жаттығуларын үйретудегі педагогтың рөлі  

СӨЖ мазмұны: Жеңіл атлетика түрлерінің үйрету əдісінің сəйкестігі 

Əдістемелік нұсқаулар:  Жеңіл атлетика түрлерінің үйрету арнайы жаттығуларды дұрыс таңдау  

СӨЖ мазмұны: Жаттығуды арттырудың əдістемесі жəне амалы 

Əдістемелік нұсқаулар:  Жаттығуларды жетілдіру жолдары 

СӨЖ мазмұны: Жарыстың сипаты 

Əдістемелік  нұсқаулар:    Жеңіл  атлетиканың  түрлі  спорт  түрлерінен    жарыстардың    өткізілу 

ережесін анықтау  

 СӨЖ мазмұны: Жарыстың күнтізбесі 

Əдістемелік нұсқаулар: Жарыстың күнтізбесі құрастыру кестесін жасау  

 СӨЖ мазмұны: Жарыстың ережесі 

Əдістемелік нұсқаулар:  Жарыстың ережесі дайындау (үлгі бойынша ) 


СӨЖ мазмұны: Жарысқа дайындық жəне оны өткізу 

Əдістемелік  нұсқаулар:    Жарысқа  дайындық  шаралары  мен  арнайы  жаттығулар  жасау,  жарыс 

алды дайындық əрекетін меңгеру 

СӨЖ мазмұны: Төрешілер алқасы жəне оның міндеті 

Əдістемелік нұсқаулар:  Сабақ барыснда төрешілік қызмет атқару  

СӨЖ мазмұны: Бас төрешінің жəне бас хатшының міндеті 

Əдістемелік нұсқаулар:  Сабақ барыснда хатшылық  қызмет атқару 

СӨЖ мазмұны: Орта мектептегі жеңіл атлетика сабағын жоспралау жəне оқу жұмысының есебі 

Əдістемелік нұсқаулар:   Орта мектептегі жеңіл атлетика сабағын жоспралау конспектісін құру  

СӨЖ мазмұны: Мектепте сыныптант тыс жұмыс 

Əдістемелік нұсқаулар:  Жеңіл атлетикадан өзара жарыс ұйымдастыру  

СӨЖ мазмұны: Орта мектепте оқу жұмысын жоспарлау жеңіл атлетикадағы негізгі құжаттар 

Əдістемелік нұсқаулар:  Жылдық, тоқсандық, сабақ конспектісін құрастыру  

СӨЖ мазмұны: Жеңіл атлетикадағы негізгі құжаттар 

Əдістемелік нұсқаулар:  Жылдық, тоқсандық, сабақ конспектісін құрастыру 

СӨЖ мазмұны: Спорттық жаттығу 

Əдістемелік нұсқаулар:  Спорттық ажттығу бірізідігі  

СӨЖ мазмұны: Жаттығуды құру жəне оның мазмұны 

Əдістемелік нұсқаулар:  Жеңіл атлетика жаттығуларын топтау жолдары 

СӨЖ мазмұны: Əдістемелік дайындық, тактикалық дайындық, ілімдік дайындық 

Əдістемелік нұсқаулар:  Жеңіл атлетика жаттығуларын қолдану əдістемсі 

СӨЖ мазмұны: Психологиялық дайындық, жарыстық дайындық 

Əдістемелік нұсқаулар:  Жеңіл атлетикадағы психолгиялық тестілер жүйесі  

 

Реферат тақырыптары: 

1. 


Орта ара қашықтыққа жүгірудің əдісі (800-1500 м) 

2. 


Жеңіл атлетикаға сипаттама беру жəне оның классификациялық түрлері 

3. 


Дене тəрбиелеу мəдениетіндегі жеңіл атлетиканың орны мен маңызы 

4. 


Жеңіл атлетиканың шығу тарихы 

5. 


Жеңіл атлетика спортының пайда болуы 

6. 


Ежелгі Грециядағы жеңіл атлетика 

7. 


Қазіргі заманғы олимпиадалық ойындар 

8. 


Біздің еліміздегі жеңіл атлетиканың дамуы 

9. 


Үйрету жəне жаттықтыру педагогикалық процесстің бір бөлімі 

10. 


Жеңіл атлетика түрлерінің үйрету əдістемесінің сəйкестігі 

11. 


Жаттықтыруды арттырудың əдістемесі жəне амалы 

12. 


Жарыстың сипаты 

13. 


Жарыстың күнтізбесі 

14. 


Жарыстың ережесі 

15. 


Жарысқа дайындық жəне оны өткізу 

16. 


Төрешілер алқасы жəне оның міндеті Кросстық дайындық 

17. 


Екпіндеп жүгіріп келіп аяқты «бүгу» тəсілімен ұзындыққа секірудің əдісі 

18. 


Гранатты арқадан иық арқылы лақтыру əдісі 

19. 


Қысқа арақашықтыққа жүгірудің əдісі (60, 100, 200 м) 

20. 


Биіктікке «аттау» тəсілімен секірудің əдісі 

21. 


Эстафеталық жүгірудің əдісі 

22. 


Ядро итерудің əдісі 

23. 


Орта ара қашықтыққа жүгірудің əдісі (800-1500 м) 

24. 


Жеңіл атлетикаға сипаттама беру жəне оның классификациялық түрлері 

25. 


Дене тəрбиелеу мəдениетіндегі жеңіл атлетиканың орны мен маңызы 

26. 


Жеңіл атлетиканың шығу тарихы 

27. 


Жеңіл атлетика спортының пайда болуы 

28. 

Ежелгі Грециядағы жеңіл атлетика 

29. 

Қазіргі заманғы олимпиадалық ойындар 



30. 

Біздің еліміздегі жеңіл атлетиканың дамуы 

31. 

Үйрету жəне жаттықтыру педагогикалық процесстің бір бөлімі 



32. 

Жеңіл атлетика түрлерінің үйрету əдістемесінің сəйкестігі 

33. 

Жаттықтыруды арттырудың əдістемесі жəне амалы 



34. 

Жарыстың сипаты 

35. 

Жарыстың күнтізбесі 



36. 

Жарыстың ережесі 

37. 

Жарысқа дайындық жəне оны өткізу 



38. 

Төрешілер алқасы жəне оның міндеті 

39. 

Кедергілі жүгірудің əдісі (100/110 м) 



40. 

Жаттықтыруды арттырудың əдістемесі жəне амалы 

 

 


Каталог: dmdocuments
dmdocuments -> Қазақ филологиясы кафедрасы
dmdocuments -> Айса байтабынов эпик жыршы
dmdocuments -> Мүхамбетқалиев С., Ахметов К.Ғ, Ғабдуллин Х. А. Байүлы мен Жетіру және Төре, Төлеңгіт
dmdocuments -> Көпбаева М. Р. ф.ғ. к., М. Әуезов атындағы Оңтүстік
dmdocuments -> Н. С. Тілеуханов
dmdocuments -> Т.ӘЛімқҰловтың «Қараой» ӘҢгімесіндегі махамбет тұЛҒасы акбулатова С. Б
dmdocuments -> Батыс қазақстандық КҮй дәСТҮрін әлемге мойындатқан қҰрманғазы рухы с. Ә. Күзембай
dmdocuments -> Кафедрасының отырысы шешімімен бекітілген. Педагогикалық жоғары оқу орындарының студенттеріне арналған. Орал, 2011

жүктеу 0.78 Mb.

Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8




©emirb.org 2020
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет