Индивидуализация и контроль в процессе управления учебно тренировочным процессом футбольных команд высшей квалификации



жүктеу 5.05 Kb.
Pdf просмотр
бет1/24
Дата10.06.2017
өлшемі5.05 Kb.
#11135
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   24

Абай атындағы ҚазҰПУ-нің Хабаршысы, «Бастауыш мектеп және дене мәдениеті» сериясы, №4(39), 2013 ж. 

ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ И КОНТРОЛЬ В ПРОЦЕССЕ УПРАВЛЕНИЯ УЧЕБНО-
ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ ФУТБОЛЬНЫХ КОМАНД ВЫСШЕЙ КВАЛИФИКАЦИИ 
 
К.И. Адамбеков – д.п.н., профессор КазНПУ им. Абая, 
Е.К. Адамбеков – к.п.н., профессор КазНПУ им. Абая 
 
Система  подготовки  футбольных  команд  высшей  квалификации  и  организация  игры  должна  быть 
управляемой.  Управление  осуществляется  на  основе  анализа  индивидуальных  и  командных  игровых 
действий, а также физического, функционального состояния и двигательной активности игроков. 
В настоящее время ведущие специалисты спорта [1,2,3,4,5] единодушны в том, что одним из наиболее 
перспективных  направлений  повышения  эффективности  подготовки  квалифицированных  спортсменов 
является  принцип  индивидуализации  учебно-тренировочного  процесса.  К  сожалению,  в  украинском 
футболе  этот  принцип  почти снят с  вооружения в  повседневной работе с  высококвалифицированными 
футболистами. 
Сегодня футбольные клубы объединяют в своих составах игроков различного амплуа в возрасте от 18 
до 30 – 35 лет. Каждый день тренер решает одну и ту же задачу: как наилучшим образом подготовить 
футболистов к предстоящим играм. В его распоряжении – 20 – 25 человек, которые получают различную 
нагрузку  (игровое  время  в  основном  составе,  матчи  за  сборные  своих  стран,  разное  амплуа  игроков)  и 
обладают  индивидуальными  функциональными  способностями.  Исходя  из  этого,  актуальным 
представляется  индивидуализация  нагрузки  для  футболистов,  как  в  подготовительном,  так  и  в 
соревновательном периодах. 
Сегодня  накоплено  немало  научной  информации  о  закономерностях  воздействия  тренировочной 
нагрузки  на  функциональное  состояние  различных  сторон  организма  и  уровень  подготовленности 
квалифицированных  спортсменов,  что  позволяет  реально  подойти  к  эффективному  управлению  через 
индивидуализацию учебно-тренировочного процесса. 
Важность индивидуализации учебно-тренировочного процесса показана в видах спорта, где высокий 
уровень  работоспособности  связан  с  равным  проявлением  мощности  реакций  в  процессе  преодоления 
дистанции.  В  циклических  видах  спорта,  у  высококвалифицированных  спортсменов  одинаковой 
специализации  (спортсмены  однородной  группы),  отмечались  существенные  различия  в  динамике 
основных функциональных реакций и как следствие различия в динамике работоспособности. 
Так,  имеется  большое  количество  данных  [6,7,8,9],  где  отчетливо  выделены  закономерности  и 
индивидуальные  типы  реагирования  организма  на  различные  уровни  ацидемических  сдвигов  в 
организме,  в  том  числе  околомакимальные,  достигнутые  в  процессе  соревновательной  деятельности. 
Многие  авторы  [10,11,12]  указывают  на  то,  что  учет  индивидуальных  реакций  организма  или 
обобщенных  проявлений  выносливости  спортсменов  в  процессе  выполнения  нагрузки,  во  время 
восстановления  или  в  период  оценки  накопленного  (кумулятивного)  тренировочного  эффекта  является 
определяющим  фактором  оперативного,  текущего  и  этапного  управления  тренировочной  или 
соревновательной  деятельностью  спортсменов  высокого  класса.  Такой  учет  позволяет  увеличить 
результативность  соревновательной  деятельности  за  счет  сбора  оптимальной  модели  дистанции, 
повышения эффективности тренировочного процесса за счет выбора оптимальных параметров нагрузки и 
более  рационального  сочетания  тренировочных,  соревновательных  и  восстановительных  циклов 
подготовки. 
Анализ  данных,  представленных  в  специальной  литературе  позволил  выделить  основные  факторы, 
определяющие индивидуальный подход в тренировочном процессе спортсменов высокого класса. К ним 
относят,  во-первых  [13],  проявления  определенных  сторон  подготовленности  спортсмена  –  мощности, 
подвижности,  экономичности,  устойчивости  и  реализации  функционального  потенциала.  Такой  подход 
также может быть реализован при анализе процессов адаптации отдельных систем организма – нервной, 
энергетической, кардиореспираторной, опорно-двигательной и др.. Во-вторых, важной стороной оценки 
индивидуальных  проявлений  выносливости  могут  быть  рассмотрены  типы  реакций  организма  на 
утомление,  в  том  числе  выраженность  развития  механизмов  компенсации  утомления,  вызванного 
околопредельным  метаболическим  ацидозом.  В-третьих,  индивидуализация  тренировочного  процесса 
может  быть  связана  с  проявлением  обобщенных  функциональных  свойств  осуществляющих 
регуляторные  функции  организма  спортсменов  в  процессе  напряженной  двигательной  деятельности.  К 
наиболее важным свойствам организма такого рода относят индивидуальные генетически определенный 
уровень  реагирования  на  все  факторы  вообще  и  на  физическую  нагрузку  в  частности,  который 

Вестник КазНПУ имени Абая, Серия «Начальная школа и физическая культура», №4(39), 2013 г. 

определяется  как  норма  реакции.  Этот  уровень  определяет  наиболее  общую  биологическую 
характеристику  человека  –  физиологическую  реактивность  [14].  Учет  физиологической  реактивности 
спортсмена  –  важнейший  биологический  фактор  индивидуализации  тренировочного  процесса  и 
спортивной  ориентации  [13]  на  основе  учета  выраженности  специфических  для  вида  спорта,  срочных 
адаптивных реакций. 
Относительно спортивной тренировки адаптацию следует рассматривать как процесс направленного 
развития  функциональных  возможностей  организма.  Здесь  на  первый  план  выдвигается  установление 
физиологических  факторов,  которые  обеспечивают  эффективность  спортивной  деятельности.  При  этом 
главное  –  определить  те  факторы,  которые  являются  основой  стойкого  функционального  состояния 
организма спортсмена и определяют его формирование и  поддержку на  протяжении  продолжительных 
периодов времени – циклов спортивной подготовки. 
В  теории  спортивной  тренировки  [15,16,17]  процесс  адаптации  рассматривается  на  основе  учета 
динамики  прироста  работоспособности  спортсмена  как  интегрального  показателя  функциональных 
приспособлений организма. В основу изучения адаптации положены закономерности динамики развития 
утомления  и  фазовости  восстановления  после  напряженных  спортивных  нагрузок,  тренировочных 
занятий и их серий, а также учитывается преобладающая направленность нагрузок. 
В основе дифференциации функциональных возможностей спортсменов лежит оценка разных сторон 
энергообеспечения  тренировочных  и  соревновательных  нагрузок.  Обычно  выходят  из  общей  оценки 
возможностей  энергетических  систем  –  креатинфосфатной,  гликолетической  и  аэробной.  При  этом 
проводится оценка мощности, емкости, и эффективности каждой из них. 
Анализ  гомеостатичных  механизмов  адаптации  в  процессе  достижения  высокой  специальной 
работоспособности  может  основываться  на  представлениях  о  том,  что  процесс  долговременной 
адаптации  заключается  в  таком  приспособлении  структуры  и  динамических  характеристик  реакций 
функциональных систем (их скорости развертывания, пиковых уровней и стойкости), которые являются 
наиболее  эффективными  для  реализации  энергетических  возможностей  организма  в  конкретных 
условиях спортивной деятельности. 
При адаптации спортсменов происходит усиление деятельности ряда функциональных систем за счет 
мобилизации  и  использования  их  резервов.  Системообразующим  фактором  при  этом  является 
приспособительный  полезный  результат  [16,17]  –  высокоэффективное,  устойчивое  и  экономное 
энергообеспечение работы, что в наибольшей степени влияет на конечный спортивный результат. 
Адаптацию к физическим нагрузкам следует рассматривать как динамический процесс, направленный 
на  достижение  высокого  уровня  тренированности  (спортивной  формы),  в  основе  которой  лежит 
формирование  новой  программы  реагирования  прежде  всего  ведущих  для  вида  деятельности  систем 
организма.  С  таких  позиций  физиологическая  сущность  адаптации  понимается  как  достижение  такого 
уровня  функционального  состояния  организма,  который  характеризуется  усовершенствованием 
механизмов регуляции, увеличением физиологических резервов и готовности к их мобилизации [18]. 
Для  такого  анализа,  особенно  в  спорте,  важно  то,  что  выраженность  реакций  организма  в  ответ  на 
физическую нагрузку зависит как от уровня тренированности, так и, прежде всего, от индивидуальных 
особенностей человека. 
Анализ  научных  исследований  последних  лет  свидетельствует  о  том,  что  для  повышения 
эффективности  учебно-тренировочного  процесса  квалифицированных  спортсменов  необходима 
ориентация на следующие направления: 
1)
 
конкретизацию суммарного объема тренировочных нагрузок в зависимости от интенсивности и 
физиологической направленности [19]; 
2)
 
оптимизацию соотношения нагрузок различной направленности [20]; 
3)
 
совершенствование  организационных  основ  тренировки  таким  образом,  чтобы  она  могла 
предусматривать  оптимальные  условия  для  полноценной  реализации  адаптационных  возможностей 
организма  спортсмена  на  основе  рациональной  взаимосвязи  между  затратами  и  восстановлением  его 
энергетических ресурсов; 
4)
 
рационализацию структуры учебно-тренировочного процесса. 
М.М. Шестаков [21] отмечает, что существующие подходы к процессу индивидуализации подготовки 
спортсменов в командных спортивных играх ограничиваются следующим: 
1)
 
расчетом  критериев  оценки  индивидуальных  показателей  соревновательной  деятельности  и 
подготовленности; 
2)
 
расчетом моделей (эталонов) индивидуальной соревновательной деятельности; 

Абай атындағы ҚазҰПУ-нің Хабаршысы, «Бастауыш мектеп және дене мәдениеті» сериясы, №4(39), 2013 ж. 

3)
 
использованием  критериев  и  моделей  для  оценки  реальных  показателей  соревновательной 
деятельности спортсменов и определения лимитирующих компонентов; 
4)
 
составлением тренировочных программ с учетом этих лимитирующих компонентов. 
Очевиден факт, что в данном случае остаются неясными вопросы: 
1)
 
подхода к выбору критериев оценки соревновательной деятельности и состояния игроков; 
2)
 
субординационного  отношения  между  критериями  коллективной  и  индивидуальной 
соревновательной деятельности; 
3)
 
критериев индивидуальной доступности нагрузки; 
4)
 
критериев индивидуальной целесообразности нагрузки; 
5)
 
методологии использования критериев в процессе индивидуального планирования тренировочной 
нагрузки. 
Реализация принципа индивидуального подхода в педагогической практике, то есть соответствующая 
организации  учебно-тренировочного  процесса,  может  быть  принципиально  различной.  Различают 
индивидуальное обучение (в нашем случае – индивидуальную подготовку), при котором работа ведется 
отдельно с каждым спортсменом, получающим индивидуальное задание, и индивидуализацию обучения 
(индивидуализацию  подготовки),  при  котором  выбор  средств  и  методов  учитывает  индивидуальные 
различия,  уровень  развитие  двигательных  качеств  и  функциональных  возможностей,  но  этот  учет 
реализуется в коллективной учебно-тренировочной работе. 
Выявлены  следующие  формы  индивидуальной  подготовки  футболистов  в  условиях  общекомандной 
тренировки: 
- индивидуально-самостоятельная; 
- индивидуально-групповая; 
- индивидуально-командная. 
И.Алешков, К.Джанузаков [22] при выделении этих форм индивидуальной подготовки футболистов в 
условиях общекомандной тренировки предлагают ориентироваться на понимание футбольной команды 
как  системы  с  определенными  иерархическими  уровнями  организации:  уровень  систем  (уровень 
команды),  уровень  линий,  уровень  групп,  уровень  связок  (уровень  парного  взаимодействия)  и 
индивидуальный уровень. 
Индивидуально-самостоятельная  форма  подготовки  может  быть  основной  лишь  на  этапе  начальной 
подготовки обучения, когда закладываются основы технико-тактического мастерства. На последующих 
этапах  в  условиях,  когда  команда  участвует  в  соревнованиях,  ставя  перед  собой  определенные  цели  в 
турнире, основной упор в учебно-тренировочном процессе делается на подготовку команды в целом, и 
акценты  смещаются  на  вопросы  тактического  взаимодействия,  организации  игры,  выработки  игровой 
концепции, здесь применяются индивидуально-командная форма подготовки. 
Когда  индивидуализация  проходит  на  основании  формирования  групп  тренирующихся  по  сходным 
или  одинаковым  уровням  подготовленности  футболистов  по  определенным  компонентам  мастерства 
применяются индивидуально-групповая форма подготовки. 
В  футболе,  как  и  в  других  командных  видах  спорта,  мы  имеем  ситуацию,  когда  индивидуальные 
особенности,  определяющие  эффективность  игровой  деятельности  отдельного  спортсмена,  прямо  не 
отражаются  на  результате  игры  команды  в  целом,  отдельный  футболист  является  одной  из  подсистем 
команды, рассматриваемой как система. Как следствие этого, создается положение, когда коллективная 
форма  тренировки,  направленная  на  достижение  успеха  всей  командой,  входит  в  противоречие  с 
требованием  индивидуализировать  подготовку  отдельных  элементов,  подсистем  этой  системы  – 
футболистов. 
Особую остроту данный вопрос приобретает при реализации программ индивидуальных нагрузок. 
Н.М. Люкшинов  [23]  отмечает,  что  индивидуальная  тренировка  должна  проводиться  в  обстановке, 
приближенной к игре. 
В индивидуальной тренировке тренеру и футболисту предоставляется полная возможность: 
- индивидуального дозирования тренировочных нагрузок; 
-  выделение  неограниченного  времени  на  тренировку  сильнейших  приемов  и  совершенствование 
специфики техники с учетом занимаемого места в команде; 
- совершенствование идеомоторных качеств, позволяющих наиболее успешно ликвидировать ошибки 
в выполнении технических приемов; 
- создание благоприятных условий для коррекции (исправления ошибок) и контроля при выполнении 
движений; 
- воспитание у игроков чувства ответственности и самостоятельности. 

Вестник КазНПУ имени Абая, Серия «Начальная школа и физическая культура», №4(39), 2013 г. 

Одним из наиболее важных направлений повышения качества подготовки футболистов должна быть 
разумная индивидуализация средств и методов физической подготовки. 
При  планировании  в  футболе  нужно  учитывать  два  фактора.  Первый  –  это  структура  игры, 
характеристики которой определяют требования к физической подготовленности футболистов. 
Однако,  нельзя  не  учитывать  второго  фактора  –  индивидуальной  структуры  подготовленности 
каждого футболиста. 
Поэтому при планировании надо учитывать, как требования игры, так и индивидуальную структуру 
подготовленности. В связи с этим 80 – 90% упражнений нужно планировать с учетом требований игры, а 
20 – 10% с учетом индивидуальных особенностей футболистов. В таких тренировочных занятиях совсем 
не  обязательно,  чтобы  футболисты  упражнялись  индивидуально.  Они  могут  работать  в  группе,  но  по 
своим индивидуальным заданиям. 
В.П. Климин  [24]  также  считает,  что  объем  индивидуальных  тренировок  при  построении  процесса 
подготовки незначителен и предлагает его увеличить до 25 – 30% от всего времени подготовки. 
Для индивидуализации командной тренировки используют сопряженный метод воздействия, который 
Ж.К. Холодков  и  В.С. Кузнецов  [25]  определяют  как  «одновременное  воздействие  в  ходе  выполнения 
физического упражнения на развитие ведущих двигательных качеств во взаимосвязи, соответствующей 
специфике спортивной деятельности, в условиях сохранения структуры спортивного упражнения». 
Применительно  к  футболу,  это  означает,  что  одно  и  то  же  групповое  или  командное  технико-
тактическое  упражнение  может  выполняться  с  акцентом  на  а) отработку  тактического  взаимодействия; 
б) чистоту  выполнения  технических  приемов;  в) повышение  функционального  потенциала. 
Направленность  упражнения  в  этом  плане  для  различных  футболистов,  участвующих  в  упражнении, 
может  быть  как  одинаковой,  так  и  различной  –  последние  достигается  варьированием  скорости 
выполнения индивидуальных двигательных действий, степенью фиксированности позиций, занимаемых 
игроками в данном упражнении, а также степенью активности сопротивления соперника. 
В рамках отработки технико-тактического взаимодействия отдельные футболисты могут работать над 
подтягиванием отстающих или же над совершенствованием сильных своих качеств. 
В группе рекомендуется выполнять и неспецифические упражнения. Например, разделить команду на 
две  группы,  одна  работает  над  повышением  уровня  анаэробно-гликолитических  возможностей. 
Выполняют повторный бег на отрезках 300 – 400 м. Вторая – повышает уровень анаэробно-алактатных 
возможностей, повторный бег на коротких отрезках (до 50 м). 
Таким образом, как отмечают В. Соломонко и А. Соломонко [26] важным моментом в работе тренера 
является  умение  наилучшим  образом  развивать  индивидуальные  способности  игроков  и  рационально 
применять  их  в  коллективе,  чем  больше  игровой  опыт  футболиста,  тем  выше  его  квалификация,  тем 
целесообразнее учитывать его индивидуальные возможности, т.е. индивидуализировать его подготовку. 
Наши  наблюдения  за  учебно-тренировочным  процессом  украинских  команд  различных  дивизионов 
показывают, что большинство тренеров не используют упражнения, направленные на совершенствование 
индивидуальных  технико-тактических  действий  сообразно  функциональным  обязанностям  игроков  во 
время  матча,  что  во  многом  снижает  коэффициент  полезного  действия  тренировок  и  сказывается  на 
результативности соревновательной деятельности. 
М.М. Шестаков  [21]  считает,  что  после  того  как  определены  пути  индивидуализации  доступности 
планируемой нагрузки, необходимо установить степень ее целесообразности, то есть ориентации заданий 
на  повышение  эффективности  соревновательной  деятельности  команды.  Очевидно,  что  это  позволит 
определить  пути  индивидуализации  командной  нагрузки  с  учетом  требований  повышения  уровня 
подготовленности  и  эффективности  соревновательной  деятельности  конкретного  спортсмена, 
обусловливающих качество коллективной игры. 
Поэтому,  планируемая  командная  нагрузка,  отвечающая  требованиям  повышения  эффективности 
коллективной игры, должна проходить два этапа индивидуальной коррекции: 
1)
 
по критериям доступности; 
2)
 
по критериям целесообразности. 
Таким  образом,  необходимость  совершенствования  прежде  всего  коллективных  взаимодействий,  с 
одной  стороны,  и  индивидуализации  тренировочной  нагрузки,  с  другой  -  настоятельно  требуют 
разработки  технологии  реализации  индивидуальных  планов  подготовки  в  процессе  использования 
различных форм проведения занятий, методов организации занимающихся и выполнения упражнений в 
спортивных играх. 
 

Абай атындағы ҚазҰПУ-нің Хабаршысы, «Бастауыш мектеп және дене мәдениеті» сериясы, №4(39), 2013 ж. 

1
 
Искусство  подготовки  высококлассных  футболистов:  научно-методическое  пособие  /  [под  ред. 
Н.М. Люкшинова]. – М. : Советский спорт, 2003. – 416 с. 
2
 
Максименко І.Г. Теоретико-методичні основи багаторічної підготовки юних спортсменів у спортивних іграх : 
автореф.  дис..  на  здобуття  наук.  ступеня  доктора  наук  з  фізичного  виховання  і  спорту  :  спец.  24.00.01.  – 
«Олімпійський і професійний спорт» / І.Г. Максименко. – Київ, 2010. – 44 с. 
3
 
Петухов А.В.  Футбол.  Формирование  основ  индивидуального  технико-тактического  мастерства  юных 
футболистов. Проблемы и пути решения : монография / А.В. Петухов. – М. : Советский спорт, 2006. – 232 с. 
4
 
Шапошникова В.И. Индивидуализация и прогноз в спорте / В.И. Шапошникова. – М. : ФиС, 1984. – 159 с. 
5
 
Grimby G. Clinical Aspects of Strengths and Power Training / G. Grimby // Strengths and Power in Sport. – Blackwell 
Scientific Publications, 1992. – P. 338 – 354. 
6
 
Уткин В.Л. Энергетическое обеспечение и оптимальные режимы циклической мышечной работы : автореф. 
дис. на соискание научн. степени доктора биол. наук / В.Л. Уткин. – М. : ГЦОЛИФК, 1985. – 46 с. 
7
 
Футбол:  навч.  програма  для  дит.-юн.  спорт.  шкіл  олім.  резерву,  шкіл  вищ.  спорт.  майстерності  / 
[Авраменко В.Г., Джус О.М., Шамардін В.М. та ін.]. – К. : Респуб. наук.-метод. каб-ет Державн. ком-ту України з 
пит. фіз. культ. і спорту, 2003. – 105 с. 
8
 
Roth W. Force-time characteristics of the rowing strobe and corresponding physiological muscle adaptations / Roth W., 
Schwanitz P., Bauer P. // J. of Sports Med. – Stuttgart, 1993. – V. 14, Suppl. 1. – P. 32 – 34. 
9
 
Shephard R.J. Science and medicine of rowing : A review / R.J. Shephard // Journal of Sport Science. – 1998. – V. 16. – 
P. 603 – 620. 
10
 
Тейлор  А.У.  Тестирование  вероятности  достижения  успеха  и  методы  отбора  в  национальную  команду 
Канады. Телор А.У., Патерсон Д.Х., Морроу А.Г., Нолт В.У. // Наука в олимпийском спорте. – 1998. – №3. – С. 46-52. 
11
 
Федоров А.С.  использование  зависимости  «мощность  работы  –  частота  сердечных  сокращений»  для 
индивидуализации тренировочного процесса гребцов / А.С. Федоров // Резервные возможности совершенствования 
функциональной подготовленности при больших тренировочных нагрузках. – Выпуск 1. – К., 1998. – С. 78 – 82. 
12
 
Физиологическое тестирование спортсменов высокого класса : научно-методическое руководство / [под ред. 
Мак-Дугала Дж.Д., Уэнгера Г.Э., Грина Г.Дж.]. – К. : Олимпийская литература, 1998. – 431 с. 
13
 
Мищенко В.С.  Физиологические  механизмы  долговременной  адаптации  системы  дыхания  человека  к 
напряженной мышечной деятельности : дис. … доктора биол. наук / В.С. Мищенко. – К., 1984. – 416 с. 
14
 
Алешин И.Н.  Моделирование  годичной  подготовки  в  командных  игровых  видах  спорта  /  И.Н. Алешин, 
В.В. Рыбаков // Теория и практика физической культуры. – 2007. – № 10. – С.43 – 45. 
15
 
Мищенко В.С. Функциональные возможности спортсменов / В.С. Мищенко. – Киев : Здоровье, 1990. – 200 с. 
16
 
Мищенко В.С. Оценка функциональной подготовленности квалифицированных спортсменов на основе учета 
структуры аэробной производительности / В.С. Мищенко, М.М. Булатова / Наука в олимпийском спорте. – 1994. – 
№ 1. – С. 63 – 72. 
17
 
Моногаров В.Д. Утомление в спорте / В.Д. Моногаров. – К. : Здоров’я, 1986. – 120 с. 
18
 
Сиротишин Н.Н. Эволюция резистентности организма / Н.Н. Сиротишин. – М. : Медицина, 1981. – 236 с. 
19
 
Набатникова М.Я.  Некоторые  перспективы  совершенствования  системы  тренировочных  нагрузок  юных 
спортсменов  /  М.Я. Набатникова  //  Структура  тренировочных  нагрузок  в  подготовке  юных  спортсменов 
циклических видов спорта : сб. науч. трудов. – М., 1984. – С. 4 – 9. 
20
 
Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский. – М. : 
ФиС, 1985. – 136 с. 
21
 
Шестаков М.М.  Методологические основы индивидуализации подготовки в  командных спортивных играх / 
М.М. Шестаков // Теория и практика физической культуры. – 1999. – № 3. – С. 12 – 16. 
22
 
Алешков И. Индивидуальная подготовка – проблема № 1 / И. Алешков, К. Джанузаков // Футбол – хоккей. – 
1984. – № 32. – С. 12 – 13. 
23
 
Искусство  подготовки  высококлассных  футболистов  :  научно-методическое  пособие  /  [под  ред. 
Н.М. Люкшинова]. – М. : Советский спорт, 2003. – 416 с. 
24
 
Климин В.П. Планирование и учет индивидуальной подготовки / В.П. Климин. – М. : ФиС, 1985. – С. 38 – 42. 
25
 
Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учебное пособие для студентов высших 
учебных заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М. : Академия, 2001. – 480 с. 
26
 
Соломонко В.  Организация  и  методика  индивидуальной  тренировки  футболистов  /  В. Соломонко, 
А. Соломонко // Футбол-профи. – 2007. – № 1 (8). – С. 4 – 15. 
 


жүктеу 5.05 Kb.

Поделитесь с Вашими друзьями:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   24




©emirb.org 2022
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет