Дене тәрбиесі арқылы вестибулярлық аппараттың дамуына ықпал ету



жүктеу 16.72 Kb.
Дата05.04.2022
өлшемі16.72 Kb.
#18676
Документ (33)

Дене тәрбиесі арқылы вестибулярлық аппараттың дамуына ықпал ету»
Жаттығу дене тәрбиесінің негізгі және нақты құралы болып табылады.
Жаттығу баланың дамуына жан-жақты әсер етеді. Қозғалыс кез-келген балалар , ең бастысы ойын. Баланың моторикасын шектеу өсіп келе жатқан ағзаның биологиялық қажеттіліктеріне қайшы келеді, физикалық жағдайға теріс әсер етеді (өсу баяулайды, жұқпалы ауруларға төзімділік төмендейді) және мотор функциялары, ақыл-ой мен сенсорлық дамудың кешеуілдеуіне әкеледі.
Жаттығу-дене тәрбиесінің жетекші құралы. Бірақ оларды табиғаттың сауықтыру күштерімен және гигиеналық факторлармен бірге кешенді қолдану ғана ең үлкен сауықтыру және тәрбиелік әсерге қол жеткізуге мүмкіндік береді. Тәжірибелі адамда дененің температура жағдайларына, күн радиациясына, ауа-райының күрт ауытқуларына төзімділігі артады, әртүрлі
. Бұл тыныс алу үшін қолайлы жағдай жасайды. Мектеп жасына дейінгі балалармен бір қолмен өрмелеуді жүргізуге болмайды.
Өрмелеу, өрмелеу, өрмелеу жаттығулары баланың үйлесімді физикалық дамуына және қалыптың қалыптасуына өте қолайлы.
Лақтыру және аулау.
Балық аулау және лақтыру жаттығулары ептілікті, көзді тәрбиелейді, аяқтың, дененің және әсіресе қолдың, иық белдеуінің бұлшықеттерін нығайтуға көмектеседі. Олар сондай-ақ қозғалыстарды үйлестіруді жақсартуға ықпал етеді. Мектепке дейінгі жастағы балалар үшін қозғалыстар мен көздерді үйлестіру әлі дамымаған, лақтыру және аулау өте күрделі физикалық жаттығулар болып табылады. Олар баладан көп көңіл бөлуді талап етеді, өйткені лақтыру кезінде тақырыпқа белгілі бір бағыт, траектория және ұшу жылдамдығын беру керек.
Тепе-теңдік.
Бұл балалардың кез-келген әрекеті үшін маңызды. Тепе-теңдік-бұл қалыпты өмірлік белсенділікті қамтамасыз ететін дененің маңызды функциясы.
Тепе-теңдікті сақтау күрделі өзара әрекеттесуге, негізінен орталық жүйке жүйесімен реттелетін вестибулярлық, тері-бұлшықет және визуалды анализаторға байланысты. Дене жаттығулары мен ойындар тепе-теңдіктің дамуына ықпал етеді. Тепе-теңдікті сақтау қолдың, аяқтың, дененің, бастың тепе-теңдік, қосымша, тегістеу қозғалыстарына көмектеседі. Тепе-теңдік спорттық жаттығуларда және ойындар кезінде жақсарады. Тепе-теңдік жаттығуларына байланысты барлық тапсырмалар баладан көп көңіл бөлуді, жинақты талап етеді. Олар қозғалыстардың нәзік үйлестірілуіне, шешімділікке, өзіне деген сенімділікке ықпал етеді. Нақты және нақты қозғалыстар баланы жақсы дене бітімін қалыптастыру үшін маңызды позаның дұрыстығын бақылауға үйретеді.
Би жаттығулары.
Бұл би қадамдары, би элементтері, дөңгелек билер. Олар жеңілдікті, ырғақты, тегістікті, сұлулықты, қозғалыстардың жеңілдігі мен мәнерлілігін дамытады. Би жаттығулары дене бітімін қалыптастыру үшін қолайлы.
Ойындар.
Ойын мектеп жасына дейінгі баланың дене тәрбиесінің негізгі тетігі болып табылады. Ойындардың көмегімен бала өзіне пайдалы моториканы игереді және оған жаттығады.
Спорттық ойындар балалардың денсаулығын нығайтуға, қатаюына және физикалық дамуына оң әсер етеді. Спорттық жаттығулар болашақта спортқа жақсы дайындық ретінде қызмет етеді.
Қарапайым туризм.
Бұл дене тәрбиесінің маңызды құралы. Балабақшалардағы Туризм - бұл қозғалыс дағдыларын жетілдіру, "жерге" бағдарлау мақсатында учаскеден тыс жаяу және шаңғымен серуендеу.
Барлық аталған жұмыс түрлері бір-бірімен байланысты және бір-бірін толықтырады. Бірге олар белгілі бір мотор режимін жасайды.
Шаңғы.
Шаңғымен сырғанау-сүйек аппаратының және барлық бұлшықет топтарының дамуына жағымды әсер ететін циклдік қозғалыс. М. П. Голощекинаның зерттеуі шаңғы тебумен жүйелі түрде айналысқан балаларда табанның дамуында ауытқулар байқалмағанын көрсетті. Шаңғымен сырғанау жүрек-тамыр, тыныс алу және жүйке жүйесін нығайтады.
Коньки.
Конькимен сырғанау негізгі бұлшықет топтарын, әсіресе аяқтарды дамытады, жүрек-тамыр, тыныс алу жүйесін нығайтады, денені қатайтады, метаболизмді арттырады, физикалық қасиеттерді (жылдамдық, ептілік, тепе-теңдік, шыдамдылық), сондай-ақ ерік-жігерді (батылдық, батылдық) тәрбиелеуге ықпал етеді.
Шана.
Шанамен сырғанау әртүрлі қозғалыстарды қамтиды: шанамен жүру немесе жүгіру, басқа балалармен сырғанау, шанамен баспалдаққа (төбешікке) дейін жүгіру, баспалдақпен төбешікке көтерілу және одан домалақтау және т. б. бұл қозғалыстар негізгі бұлшықет топтарын нығайтуға, жүрек-тамыр, тыныс алу жүйелерін дамытуға, зат алмасуды күшейтуге, шынығуға, дене тәрбиесіне ықпал етеді. дұрыс тұру дағдылары. Сонымен қатар, балалар физикалық және ерікті қасиеттер мен жағымды эмоцияларды дамытады.
жүктеу 16.72 Kb.

Поделитесь с Вашими друзьями:




©emirb.org 2022
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет