Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель



жүктеу 1.68 Mb.
Pdf просмотр
бет51/108
Дата08.11.2022
өлшемі1.68 Mb.
#23526
түріКнига
1   ...   47   48   49   50   51   52   53   54   ...   108
309 Управляй гормонами счастья
Дәріс (1)
Недоумки получают бананы
Мозг млекопитающего не обременяет себя вычислениями. Он
не говорит: «У нас 12 бананов на четверых, давайте возьмем по три банана
каждый». Он просто дает сигнал хватать как можно больше бананов, пока
другие не начали за них борьбу. Разумеется, вы так не делаете – вы
ограничиваете свой порыв и ожидаете такого же сдержанного поведения
от других. Когда другие не оправдывают ваши ожидания, у вас происходит
выброс кортизола. Дело тут не в банане: вы начинаете сомневаться в
собственной способности предсказывать возможность получения награды.
Вся жизнь человека уходит на построение нейронных связей,
помогающих ему получать награды и избегать боли. Когда он терпит
неудачу, а кто-то добивается успеха, он не знает, что делать дальше. Ему
нужна уверенность, что он тратит свои силы правильно. Это не пустой
спор из-за банана – ему нужно понимать, как работает этот мир. Сложно
чувствовать себя счастливым, когда приходишь к выводу, что все бананы
достаются недоумкам. К сожалению, еще сложнее человеку бывает
заметить, что он целенаправленно выбирает факты, подтверждающие его
пессимистичную картину мира.
Социальное сравнение и мороженое
Если весь день простоять перед лотком мороженщика, может создаться


впечатление, что все только и делают, что едят мороженое. Как
несправедливо, что вы набираете килограммы от редкой порции этого
лакомства, а другие едят его все время и не толстеют. Конечно же, никто
не ест мороженое постоянно. У вас сложилось предвзятое мнение, так как
ваша информация собрана напротив лотка мороженщика. Объективность
социального сравнения зависит от выбора данных, и, к сожалению, чаще
всего мы полагаемся не на факты, а на эмоции. Если вы сознательно
настраиваетесь на ошибочное мнение, то с легкостью найдете факты в его
поддержку.

жүктеу 1.68 Mb.

Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   47   48   49   50   51   52   53   54   ...   108




©emirb.org 2022
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет