Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель


Формирование серотониновых цепочек на основании



жүктеу 1.68 Mb.
Pdf просмотр
бет49/108
Дата08.11.2022
өлшемі1.68 Mb.
#23526
түріКнига
1   ...   45   46   47   48   49   50   51   52   ...   108
309 Управляй гормонами счастья
Дәріс (1)
Формирование серотониновых цепочек на основании
практического опыта
Представьте себе свинью, у которой появилось десять поросят (сосков
у свиньи восемь). Каждый поросенок с момента рождения участвует в
конкуренции, которая для него становится вопросом жизни и смерти.
Когда он добирается до соска, то повисает на нем и не позволяет
остальным приблизиться. По мере того как поросенок растет и набирается
сил, он старается пробиться повыше, поскольку там теплее и молоко


жирнее. Мама-свинья этот процесс никак не регулирует, так что каждый из
ее детенышей учится на собственном опыте. Через несколько недель
конфликты между поросятами немного стихнут, поскольку у каждого
из них сформируются свои ожидания, какое поведение ведет к награде,
а какое – к неприятностям. Каждый раз, когда поросенок берет верх в
конфликтной ситуации, у него происходит синтез серотонина, под
действием которого формируются нейронные связи. Это помогает ему
синтезировать серотонин в похожих обстоятельствах в будущем.
Поросенок чувствует себя в безопасности, удовлетворяя свои потребности,
когда у него синтезируется серотонин. При этом каждый раз, когда он
становится проигравшей стороной в конфликте, у него происходит синтез
кортизола. Через некоторое время у каждого поросенка уже будет иметься
сформированная нейронная связь, позволяющая ему стремиться к награде
и избегать боли. Слабый поросенок учится подчиняться, чтобы избежать
боли. Сильный учится доминировать, чтобы получить больше наград.
Вы можете считать, что все это несправедливо. Такая «свинская» правда
жизни может быть вам неприятна. Вам повезло жить в обществе, где
конфликты разрешаются согласно утвержденным правилам. Вот только
когда вы видите, как свиньи – буквальные или фигуральные – получают
ресурсы, недоступные вам, скорее всего, вас обуревают эмоции. Даже если
вам не нужно молоко, вам неприятно, что его получает свинья.

жүктеу 1.68 Mb.

Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   45   46   47   48   49   50   51   52   ...   108




©emirb.org 2022
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет