Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель


Прогнозирование социальных наград



жүктеу 1.68 Mb.
Pdf просмотр
бет28/108
Дата08.11.2022
өлшемі1.68 Mb.
#23526
түріКнига
1   ...   24   25   26   27   28   29   30   31   ...   108
309 Управляй гормонами счастья
Дәріс (1)
Прогнозирование социальных наград
Животное должно удовлетворить собственные социальные по-
требности, если хочет обеспечить распространение своих генов. Когда оно
получает социальную награду, например в виде внимания сильного
союзника или желаемого партнера, «гормоны счастья» формируют
нейронные пути, которые помогут ему получать больше социальных
наград в будущем. Мозг млекопитающего постоянно прогнозирует, как
добиться удовлетворения социальных потребностей. Когда животное
делает шаг навстречу социальной награде, происходит всплеск дофамина,
побуждающего сделать следующий шаг. Если вам удалось получить работу
мечты, девушка, которая вам нравится, согласилась пойти с вами
на свидание или просто вам кто-то улыбнулся в знак одобрения,
дофаминовая цепочка усиливается. Однако из-за процесса метаболизма
приятные ощущения вскоре проходят и человек вновь стремится
их вернуть. Было бы здорово обладать гарантированной формулой
получения социальных наград, но, к сожалению, несмотря на все наши
усилия, социальные ожидания иногда завершаются разочарованием.
Бывает, что обезьяна чистит шерсть своего сородича и ничего
не получает за это взамен. Иногда примат оказывает знаки внимания самке,
но та его игнорирует. Кортизол стимулирует животное попробовать другой
способ, но после нескольких неудач ему бывает сложно решить, на что
направить усилия. Поэтому мы часто прибегаем к испытанным
миелинизированным нейронным путям, сформировавшимся у нас еще
в юности. Электрический импульс следует по этим путям как по
накатанной, и человек использует ту модель поведения, которая приносила
результат в прошлом. Возможно, эта модель заключается в том, чтобы
занести мяч за линию розыгрыша и заработать шесть очков в
американском футболе или в компании друзей понаблюдать за игрой
любимой команды. Разумеется, это не означает удовлетворения реальных


потребностей выживания, но синтез дофамина происходит и в том случае,
когда вы ожидаете получить социальную награду. Мозг прогнозирует,
какой будет эта социальная награда, на основе собственного опыта.
Возможно, в вашем окружении социальную награду получал человек,
приготовивший вкусный обед, или решивший сложное уравнение, или тот,
кто после нескольких часов поисков нашел открытый бар. Бесконечно
много способов получить социальную награду, но на основе тех, что
доказали свою эффективность в молодости, строятся самые прочные
ожидания.
Многие получают социальные награды благодаря негативному
мышлению. Они видят, что остальные поддерживают критический
настрой, и высказывают критические замечания, чтобы испытать приятные
ощущения от выброса гормонов. Когда эти приятные ощущения проходят,
все повторяется.

жүктеу 1.68 Mb.

Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   24   25   26   27   28   29   30   31   ...   108




©emirb.org 2022
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет